Igyál sok folyadékot ha búvárkodsz!
Mint biztos tanultad, ill. hallottad már hogy egy embernek átlagosan 3l folyadékot (nem vízhajtó hatásút) kell meginnia naponta.
Arról is biztos tanultál a búvártanfolyamon, hogy búvárkodás után fontos a folyadék pótlás, amire azért van szükség mert az egész merülés alatt a többszörösen lecsapatott és palackozott 🙂 száraz levegő lélegzel be, és ezért a testünk folyadékot von el, tehát dehidratálódik.
Az egyiptomi és szudáni kimondottan száraz levegő, plusz a búvárkodás által kialakult dehidratáció miatt ezen a területen naponta min 4 l folyadék kell ahhoz, hogy ne legyen probléma.